Video: Muskeln optimal aufbauen

Fitness-Tipps: Regina Halmich und Alfons Schuhbeck geben Tipps für optimalen Muskelaufbau

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Wer seine Muskulatur in Schwung hält, hat mehr Spaß im Outdoor-Leben und geringere Verletzungsrisiken - egal, ob er klettert, wandert oder auf die ganz hohen Berge steigt. In diesem Video von Fitness First geben die Profisportlerin Regina Halmich und Starkoch Alfons Schuhbeck nützliche Tipps zum Thema Muskelaufbau.

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BraveheartBattle 2012 Hindernisrennen outdoor Sport Foto: SportOnline
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Fisherman's Friend StrongmanRun 2012 Foto: Fishermans Friend StrongmanRun
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